Activités Physiques et Sportives

Information concernant les ateliers sportifs, hors SARC et piscine.

Pour les activités Cardio-dance, Gym Tonic, Gym douce-stretching, Pilates et Yoga certains équipements sont à prévoir :

Tapis de sol, ballon paille, ballon "Swiss ball" (adapté à votre taille et votre morphologie), 

1 élastique gradué fitness, 2 briques yoga, 2 petites haltères (500g ou 1 Kg) ou bracelets „scratch“ et tenue confortable adaptée.

Ces équipements sont utlisés à différentes périodes de la saison définies selon les consignes de l'animatrice.

Pour le Yoga : tapis de sol et tenue confortable adaptée.

Pour la randonnée pédestre : chaussures de marche recommandées.