S.A.R.C.

Responsable et animateur :

Thierry DURAND

Salle Conort

mercredi de 18h30 à 20h00

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Salle dojo L. Auffray

jeudi de 16h30 à 18h00

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Le SARC est un concept de défense personnel qui est divisé en plusieurs phases pour finalement n’en faire qu’une :

 –Le pré-conflit qui est l’apprentissage de diverses attitudes à avoir et de la perception de son environnement que ce soit au quotidien où à un moment précis.

–La gestion du conflit est l’apprentissage de l’instant où l’agression est en cours. La gestion se fera par une attitude, un discours et en dernier recours par une « riposte physique ». 

-Le post-conflit est l’apprentissage d’attitudes qu’il faut avoir après une agression qu’elle soit verbale ou physique. 

En France différents articles de loi régissent la légitime défense, un pratiquant ne peut donc pas faire n’importe quoi. Ces articles de loi doivent être connus du pratiquant. L’apprentissage de la Self-défense est vaste, l’étude de techniques (gestuelle) est différente pour chaque personne, tout le monde n’ayant pas le même degré de mémorisation qu’il soit corporel ou intellectuelle. 

La durée moyenne d’un cours doit être de une heure à une heure trente. Il se divise en trois parties : 

– un « échauffement », l’apprentissage de technique, une période de relaxation / discussion sur le cours.